防发要注意哪些生活习惯

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       其实大部分人的脱发都是因为生活中的一些不良习惯造成的。生活中养成一个健康的生活习惯，不仅是脱发，对于多方面的疾病都有所好处。那么具体防发要注意哪些生活习惯呢？下面是天津市津门中医院医师对这个问题的解答：

　　一、勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4－7次为宜。不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，较好让头发自然风干。

 

　　二、勤梳头：每日早、中、晚梳头0次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

 

　　三、节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，激发脱发。即使啤酒、葡萄酒也应得当，每周起码让肝脏＂休息＂两日（即停止饮酒）。

 

　　四、吹空调要得当心：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于死板或湿度过大对保护头发都不利。

 

　　我院医师提示大家：防发要注意哪些生活习惯？脱发也并不是什么了不起的疾病。不过大家在生活中有必要引起对脱发的重视，毕竟可想而知，一个人的头发在落到一定程度后对这个人的外表影响是非常大的，所以大家如果平时发现脱发还得及时采取措施进行治疗。