黄褐斑护理方法有哪些

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    大家都知道黄褐斑生在我们的脸上，给我们的外貌带来及其大的影响，尤其是女生，患病率甚是很高，这与内分泌失调有一定的关系，不少女生开始用厚厚的化妆品遮挡，但是化妆品使用不当也会导致病情加重，黄褐斑可以说是女性美丽的杀手，如果不幸患上此病，那将不只带来外貌上的伤害，还有心理上的伤害，交友，恋爱很有可能都会受阻，难道我们真的没有办法来治疗这疾病吗?那么在生活中又该如何去预防呢?下面天津津门皮肤病医院皮肤科医师介绍黄褐斑护理方法有哪些：

     1、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。黄褐斑患者多饮水、多吃蔬菜、水果，补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌 。并要忌酒、忌辛辣刺激性饮食。

    2、大多数女性患上黄褐斑都和自身的疾病相关，比如月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒的症状都和黄褐斑有着千丝万缕的关系。很多妈妈们在妊娠期会产生黄褐斑，也叫做妊娠斑，生完孩子以后的数月内会消褪。产后体内内分泌系统处于紊乱阶段，这是诱发黄褐斑的直接因素。因此在预防上要多下功夫，这样才能够防止黄褐斑的出现。

    3、夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到 的部位，烫油易造成长久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长， 应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

    通过天津津门皮肤病医院皮肤科医师介绍“黄褐斑护理方法有哪些”相信大家都有所了解，黄褐斑不仅影响到了我们的外貌，还给我们的生活带来了影响，恋爱失意，职场得不到重视，加重人们的心理疾病，所以此病不容小觑，在生活中一定要做好护理跟预防，也不要去一些小诊所，以免治疗失误导致引发其他病症，在生活中也要学会护理方法。